Workshop

Meditations-Workshops: Wege zur inneren Balance

Entdecke aktuelle Kurse und Retreats, die darauf ausgelegt sind, Achtsamkeit und Wohlbefinden zu fördern. Nicht nur auf der Matte, sondern auch in deinem Alltag.

Sanfte Morgenmeditation für Einsteiger (Online)

07. Februar 2026

8 Einheiten: Ein entspannender Kurs, der dich sanft in die Praxis der Meditation einführt und dir kleine Impulse gibt für deine Gesundheit zu sorgen.

Reset für Körper, Herz und Geist (im Yoga Garten, Bad Iburg)

13. Februar 2026

Lass dich von deinem inneren Licht leiten! Es erwarten dich sanfte Bewegungen, Pranayama und Meditation. Güte wird zu einem Werkzeug der Erinnerung an Verbindung, Klarheit und Ruhe im Alltag.

Dieser Workshop ist eine Einladung, sich an etwas zu erinnern, das bereits da ist:
an die eigene innere Güte als stillen Grund unseres Erlebens und Handelns.

Aus buddhistischer Sicht sind all unsere Handlungen getragen vom Wunsch, Leid zu verringern oder Wohlsein zu erfahren. Auch dort, wo sich dieses Streben ungesund ausdrückt, liegt im Kern dieselbe Bewegung – etwas, das uns alle verbindet.

Innere Güte schließt auch das ein, was wir sonst schnell bewerten oder von uns wegschieben. Sie erlaubt, hinzuschauen, ohne festzuhalten oder zu kämpfen. So kann ein Raum entstehen für Klarheit, Ruhe und eine ehrliche Beziehung zu sich selbst.

Du bist eingeladen, dir Zeit zu nehmen.
Zu spüren. Zu lauschen. Und dich aus dem heraus bewegen zu lassen, was dich im Innersten trägt.

Achtsamkeits-Retreat am Wochenende (Hotel im Park, Bad Iburg)

März 2026

Ein Wochenende voller Meditation und Yoga zur Förderung von Gelassenheit und Akzeptanz, deinem gesunden Selbst.

Wie Du Deine Praxis beginnst

Dieser Leitfaden zeigt Dir Schritt für Schritt, wie Du Deine Yoga- und Meditationsreise bei Wellbeing Yoga startest und das Beste aus unseren Kursen herausholst.

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Erster Schritt: Anmeldung

Melde Dich per E-mail bei Wellbeing Yoga an, wähle Dein gewünschtes Kursformat und bereite Dich vor, um mit achtsamen Übungen zu beginnen.

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Zweiter Schritt: Praxis starten

Starte Deine Yoga- oder Meditationsstunden, folge den Inhalten und integriere Pranayama-Techniken für mehr Energie und Gelassenheit.

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Dritter Schritt: Vertiefen & Genießen

Bleibe dran, vertiefe Deine Praxis durch regelmäßige Teilnahme und lass Achtsamkeit und inneres Wohlbefinden wachsen.