Was brauchst du – heute, jetzt, in deinem Körper, in deinem Leben?
Diese Frage steht im Mittelpunkt meines Yogaunterrichts. Nicht Formen, nicht Ideale.

Lange Zeit habe ich Yoga mit „Posing“ verbunden – mit etwas, das für mich wenig mit authentischem Dasein zu tun hatte, geschweige denn mit Ahimsa, Gewaltlosigkeit. Ein krampfhaftes Sich-Verbiegen? Ich konnte darin keinen Sinn erkennen.

Erst später durfte ich Yoga als etwas kennenlernen, das meinem Körper wirklich helfen kann. Als einen Weg, körperlichen Schmerz bewusster wahrzunehmen und ihm mit Aufmerksamkeit zu begegnen. Zunächst war Yoga für mich vor allem Gymnastik und Entspannung; Meditation habe ich davon getrennt verstanden.

Das Körperarbeit, Meditation und Spiritualität untrennbar miteinander verbunden sind, wurde mir erst viel später durch meinen sehr geschätzten Lehrer und Freund Krishna Kumar erfahrbar. Bei ihm – und weiteren wunderbaren Lehrer:innen – habe ich auch meine zweijährige Yogalehrerausbildung nach BdY-Standards absolviert.

In den letzten sieben Jahren lag mein Fokus vor allem auf den Lehren des südindischen Yogas. Meine Lehrer:innen stammen aus Indien und Nepal; ihre Wurzeln liegen im tantrischen Buddhismus und im Yoga.

Heute ist Yoga für mich keine schmerzlindernde Gymnastik mehr, sondern eine Lebensausrichtung, die mich im Alltag trägt und inspiriert.

Ich unterrichte Yoga, weil es mir selbst sehr viel gegeben hat – und gibt. Und weil ich mir wünsche, dass andere Menschen das finden können, was sie für ihr Wohlsein brauchen: für ihren Körper, ihren Geist und ihr Leben.

Einer meiner mir sehr wichtigen buddhistischen Lehrer sagt, dass jede Handlung letztlich eine ist, mit der wir entweder Freude und Glück erfahren möchten oder versuchen, unser Leiden zu verringern.

In diesem Sinne verstehe ich Yoga als ein klares Ja zum Wohlsein – und als ein Sammeln von Methoden, die dich dabei unterstützen können, in Balance mit dir selbst zu sein. Für ein dynamisches Leben mit Freude, getragen von eigener Verantwortung.

Meine spirituelle Reise begann im Jahr 2008 – nicht durch Bücher oder Titel, sondern durch ein inneres Erinnern, einen leisen und zugleich beständigen Ruf, Atem, Energie und Bewusstsein zu erforschen. Als Suchender auf diesem Weg habe ich erkannt, dass Yoga nichts ist, was wir tun, sondern etwas, das wir betreten.

Meine Arbeit ist verwurzelt in Hatha Yoga, tantrischer Atemarbeit und der bewussten Wahrnehmung subtiler Energien. Durch Pranayama, Meditation und chakrafokussierte Praktiken begleite ich Menschen in tiefere Zustände der Präsenz, in denen der Körper zum Tempel wird und der Atem zur Brücke zwischen dem Sichtbaren und dem Unsichtbaren.

Im Zentrum meines Unterrichts steht das Halten eines heiligen Raumes – ein Feld von Sicherheit, Erdung und tiefem Lauschen, in dem Heilung auf natürliche Weise geschehen darf. Ich unterstütze Chakra-Ausrichtung, energetische Lösung und das sanfte Erwachen der Kundalini, immer in Achtung vor der Intelligenz des Körpers und dem individuellen Rhythmus jedes Menschen. Tantra verstehe und lebe ich als Hingabe an Bewusstheit, Verkörperung und Wahrheit.

Meine Sessions sind Einladungen zu Stille und Bewegung, Ausdehnung und Hingabe – Orte, an denen der Atem den Geist beruhigt, Energie zu fließen beginnt und sich die Verbindung zur eigenen Quelle von Vitalität und Klarheit vertieft. Die Arbeit ist subtil, transformierend und tief verkörpert.

Yoga ist für mich eine heilige Erinnerung – an den Atem als Gebet, an Energie als Wegweiser und an die stille Kraft, die in uns allen lebt.